Temporada de fiestas: recetas festivas y muestra de dieta para personas con diabetes

Comer durante las fiestas cuando se tiene diabetes puede ser todo un reto. ¿Cómo encontrar recetas buenas que le apetezcan a usted y a su familia? ¿Qué comidas debe evitar si tiene diabetes? ¿Cómo debe usted controlar su diabetes y nivel de glucosa? ¿Cómo hacer para mantenerse sin estrés durante esta temporada del año de tanto trajín? No se preocupe. Su plan de fiestas de fin de año empieza aquí y ahora mismo.

Este noviembre, que es el Mes Nacional de Concientización sobre la Diabetes, es el momento perfecto para poner en práctica su estrategia de alimentación para las fiestas, especialmente si tiene diabetes. Usted no querrá que su cuerpo (y su nivel de glucosa) se deje llevar por el espíritu de las fiestas durante las cinco o seis últimas semanas del año.

Para ayudarle a mantenerse alerta y en forma, sin convertirse en un aguafiestas que controla cada bocado, aquí le ofrecemos una guía útil para personas con diabetes sobre qué hacer y qué no hacer en esta temporada festiva.

• Es importante controlar su diabetes todos los días, aún en ocasiones especiales como en Acción de Gracias, Navidad y Año Nuevo.
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• Reciba orientación de expertos en diabetes y manténgase al día con consejos de salud que le ayudarán a controlar su diabetes y estar bien.
  
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